栗子和桃子能一起吃吗

2020年01月17日 • 中医减肥 • 阅读 0

栗子和桃子能一起吃吗文章导读 栗子也就是板栗,是一种很多人都喜欢吃的食物,其吃法也是有很多种,其中最受欢

栗子和桃子能一起吃吗

文章导读 栗子也就是板栗,是一种很多人都喜欢吃的食物,其吃法也是有很多种,其中最受欢迎的当属糖炒栗子或者是板栗烧鸡了。而桃子也是一种在人们的日常生活中比较常见的水果,尤其是在六七月份的时候,很多人都喜欢吃桃子。那么,板栗和桃子这两种食物可以一起吃吗?

一、板栗和桃子能一起吃吗

能一起吃。

板栗和桃子一起吃是没有问题的,一般群体不用担心同吃会出现什么不适的影响,当然了无论是板栗还是桃子一次性都不宜多吃,必须控制好食用量。前者食用过量易导致腹部滞气而引起腹胀,后者多吃易引起腹泻和上火等症状。另外板栗即便不怎么甜但含糖量高,所以糖尿病人需少吃。

二、板栗不能和什么水果一起吃

水果都可以和板栗通吃的,不相克的。

每一样食物都有自己的完美搭档,也有着自己的“死敌”,那么板栗也不例外,板栗非常适合根鸡肉同煮,因为这样可以补血养身,而且也适宜跟白菜同吃。但是,板栗不能和什么一起吃?

首先,板栗是不适宜跟牛肉与栗子同炖共炒的。因为牛肉甘温,补中益气,补脾胃壮腰脚;栗子甘咸而温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看二者并无矛盾;但是如果从营养成分看,栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,富含维生素C,每100克中高达40毫克。此外,尚含胡萝卜素、B族维生素和脂肪酸,而它的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子营养价值。而且,二者不易消化,同炖共炒都不相宜。

另外,板栗和牛排、牛腩一起吃会引起呕吐。同样的板栗和羊肉二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。最后,还需要注意的是板栗和杏仁一起吃会胃痛。所以要认清这些搭配宜忌,吃出健康吧!

三、板栗的最佳搭配食物

板栗+鸡肉

板栗具有很高的营养价值。从食物的药性来看,栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。鸡肉不仅味美,而且营养丰富,具有补虚羸、益气血的功效。板栗与鸡肉搭配同食,可补肾虚、益脾胃,适合于肾虚病人食用,也是健康人强身健体的最佳食物之一。

板栗+薏米

板栗与薏米均为药食兼用之品,都含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。板栗与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻的功效。可作为脾胃虚弱、心烦、消渴、食少乏力、脾胃虚损、水肿和癌症等病患者的辅助食疗食物。

板栗+红枣

栗子含有多种维生素及矿物质,具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。红枣补血、安中养脾、生津液。两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛、腿脚无力、小便频多者。

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