今年大寒至春分前

2020年02月18日 • 中医丰胸 • 阅读 0

摘要:今年大寒至春分前,即1月20日至 月19日,主气是厥阴风木,客气是少阴君火。气候表现为时冷时热,中间夹风,风善行而数变,寒、热夹杂,易
摘要:今年大寒至春分前,即1月20日至 月19日,主气是厥阴风木,客气是少阴君火。气候表现为时冷时热,中间夹风,风善行而数变,寒、热夹杂,易发生流感。

樊正伦,原中国中医药出版社古籍研究室主任、教授,有从医40年的经历,现为北京崔月犁传统医学研究中心研究员

春天是万物生发的季节,树枝都在发芽,小草都在反绿,人的气血是从里往外走,因为外面还很寒冷,毛孔仍然处于闭合的状态,这时候最好是捂着点。如果穿点的少,不利于阳气往外走。毛孔老处于闭合的状态,不就容易得病了吗?这时多穿点,帮着毛孔打开,阳气不就很顺当的出来了吗?

很多小姑娘,春天花一开裙子马上就穿起来了,她现在不觉得,到了更年期的时候,病肯定找上来,腰也疼,腿也疼,春天和秋天是慢性病最容易发作的季节,因为春天是气血从里往外走,秋天是气血往里走,所谓的慢性病,就是身体运行通道不协调,本来身体挺好的,怎么一入春,一入秋就这疼那疼了,其实它是气血流通受到影响了,

春天的气候条件和肝密切相关。肝有两个作用,一个是藏血,一个是疏通,气血的疏通主要在肝,春天的时候肝气会旺盛起来,人的气血从里往外调动的时候,主要是靠肝,所以肝的负担在春天就加重了,有的人觉得,冬天的时候我睡觉睡的特好,怎么一立春之后,半夜一两点就醒了,为什么?因为肝是藏血的,晚上睡觉的时候,阳气归于肝,阴阳合才能睡着,冬天的时候因为肝血非常充盈,阳气回去就睡着了。

一到春天,随着地气的生发,气血开始从里往外调动了,肝的负担加重了,肝血相对不足了,在这种情况下,阳气不回来,他就睡不着了。到半夜一点到三点,肝气旺盛起来的时候阳气就出来了,一出来他就醒了,到了三点到五点的时候,肺气旺盛起来的时候,他又打盹了,

中医治病讲究因势利导,春天和秋天时气血运行中不通的地方很快就表现出来,大夫很容易捕捉到这个信息,所以这时也是治病的最好时机,

春天特别容易困,老觉得缓不过劲,我建议大家春天的时候,每天早上吃一粒乌鸡白凤丸,男女都可以吃,女同志是以血为主,以肝为先天,乌鸡白凤丸是养血调肝的药,女同志用的多一些,但是他不是女同志的专利,春天的时候,男同志的肝血也是向外调动的,也会觉得很疲劳,有点人体质强一些,有的人体质弱一些,您吃一粒或半粒乌鸡白凤丸,就不会觉得那么疲劳了,从立春开始,一直吃到清明,共两个月,另外女同志除了吃乌鸡白凤丸以外,在前后的时候吃一点或是,这是养血调肝,健脾清热的药,经期前后吃一点,就不容易跟别人吵架。月经前三天开始吃,一直吃到月经过去。

樊正伦教授详解春季中医养生秘诀

樊正伦:春天的脉是弦脉,就像你按在琴弦上。春天的时候,人的气血从里边往外走,这时候你的毛孔从闭合的状态逐渐向开放的状态走,外边还没有准备好条件,所以它就必然出现一个波峰,你想一想,春天树枝发芽的时候,不是一下就长出来叶儿,先出来一个小尖儿来,发芽时它有一个尖儿,那么我按在手上什么感觉?按在琴弦上的感觉,似有个波峰。

春天要 捂 ,才能为毛孔做好节气的过渡:

过去老人家常说 春捂秋冻 ,但是现在的女孩子动不动就低腰裤,小短裙,别说春天,就连冬天都这么穿。

樊正伦:我们的祖先是很有智慧的,总结了很多经验,像你说的 春捂秋冻 并不是一句空话,为什么说春捂秋冻?因为春天毛孔是从闭合向开放走的,气候由冷到温,你穿得多一点,有助于毛孔从闭合向开放走。不少女孩刚刚早春二月就穿上裙子了,本来毛孔打开,一冷又闭上了,就容易生病。秋天是从炎热向寒冷状态走,毛孔从开放走向闭合,在这种时候,稍微冻一点,有助于毛孔闭合,也有助于适应冬天那种完全闭合的状态。

冬天不冷,春天就易得热病:

樊正伦:老百姓常说夏天不热,冬天不冷,迟早要作病。这也是非常有道理的,冬天由于气血闭藏,储藏营养,为明年的生发做好准备。冬不藏精,春必病温。冬天不很好储藏 ,春天的时候容易得热性疾病。

冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态,有助于气血内收,夏天热的时候毛孔开放,有助于气血往外走。人们现在夏天唯恐不冷,冬天唯恐不热,这是违反规律的,树一年开两次花可能就活不成了。夏天毛孔本来应该是开放的,这时候因为你开空调,代谢不出去,你能不得代谢性疾病吗?

春天失眠症 肝血不足的人,凌晨一点到三点就爱醒:

您谈的是中医藏象学。

樊正伦:对。中医的藏象学说,是把人和自然看成一个整体。比如说春天里,很多人爱发脾气,为什么?有好多女同志来看病,告诉我说半夜一点钟到三点钟左右准醒过来,为什么?西医讲不出道理,中医完全能讲出道理。

春天的时候人的气血从内脏往外走,肝是藏血之脏,人呢,白天的时候阳气行于外,晚上你睡觉的时候阳气上哪儿去了?阳气归于内,归于哪儿,归于肝,如果肝血非常充盈,阴阳调和就能睡着。如果你肝血不足了,阳气回不去,你就老睁着眼睛。

在春天里发脾气的女人:

樊正伦:尤其女同志更明显,月经来的时候,她的血往下行,气浮于上,肝血不足,女性以肝为先天,肝是藏血之脏,肝血不足的时候就不想睡,这时候人就会烦躁。

春天常会出现这样的现象,本来气血在里面存得很好,这时候它开始往外走了,肝血也不足了,你睡觉的时候,阳气回去了,常常半夜醒了就再睡不踏实,因为晚上1点到 点是肝经旺盛的时候,如果肝阴不足,肝经有热,就把阳气顶回来了,你就醒了。到五点多钟,肺气旺了,你又睡着了。

男男女女,春天都可以吃一点乌鸡白凤丸养肝:

樊正伦:所以春天要重在养肝、补肝。春天无论男人或是女人,多少吃点乌鸡白凤丸,那是一个非常好的方子,起码经过上百年的实践。

有男士说,那是妇科圣药为什么让我们吃?其实不是的,因为女士以血为主,所以使用乌鸡白凤丸多一些,男士春天的时候肝阴不足,也同样会出现疲劳的状况。

附预防流感秘方:

今年大寒至春分前,即1月20日至 月19日,主气是厥阴风木,客气是少阴君火。气候表现为时冷时热,中间夹风,风善行而数变,寒、热夹杂,易发生流感。

平时饮食宜清淡为主,少食羊肉,鸡肉等上火食物,宜多食藕,梨,荸荠等滋阴润燥的食物。

治疗主要以小柴胡汤加减,以祛风为主。若偏于热证,小柴胡加生石膏;偏于寒症,小柴胡加桂枝。

平日可用代茶饮:

成人方:金莲花1克,麦冬 克,青果 克,代茶饮。

儿童方:芦根6克,生山楂 克,金莲花1克,鸭梨带皮一个水煎服。

生活护理:

1、注意根据气温变化适当增减衣物。

2、尽量少去人员密集区域,房间多通风,勤洗手。

、雾霾天气注意呼吸道防护,戴口罩,保持鼻腔湿润,可用防雾霾茶。

4、注意劳逸结合,多饮水,清淡饮食,保持大便通畅。

5、老人孕妇婴幼儿,慢性病患者尤当加强防护。

亦可用

流感1号

成份:柴胡、黄芩、板兰根、桔梗、辛夷、连翘等。

功效:清热、祛风,主治流行性感冒。

金蜂冲剂

成份:金银花、蜂房、连翘、赤芍等。

功效:、消痈散结。对病毒性感冒、上呼吸道感染、急性扁桃体炎有特效。■

 


活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。

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