足疗相对于手术吃药还是较为缓和的

2020年02月18日 • 中医新闻 • 阅读 0

摘要:足疗相对于手术吃药还是较为缓和的,但既然有治疗效果,就会对身体产生影响。女性在月经期间,最好不要按摩,有出血倾向的人,在进行足底按摩时
摘要:足疗相对于手术吃药还是较为缓和的,但既然有治疗效果,就会对身体产生影响。女性在月经期间,最好不要按摩,有出血倾向的人,在进行足底按摩时,可能导致局部组织内出血。

足底是这些年来发展较为迅速的一种保健方式,根据足底反射区和脏腑的对应关系,往往很轻松就能取得不错的效果。但由于目前市场上鱼龙混杂,很多未经培训的从业者单凭一个 猛 字就敢实际操作,也不知道害了多少人的性命。下面就让我们了解下当前存在的问题,为大家的保健养生工作提个醒。

值得注意的误区

力道越大越好

按摩脚部的保健作用,并不以力道大小作为衡量标准。很多人觉得足疗推拿越重越好,因此常常在足疗推拿的时候让按摩师傅按重一点,殊不知按摩过重也会得不偿失。足疗主要分为两部分,首先是泡脚,即足浴,然后才是足底按摩。其中,力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果,反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏,还是以舒服为好。身体健康的人,忍痛力比较强,很虚弱的人忍痛力就很弱。所以,像忍痛力弱的人,应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。

越疼越保健

很多人对于足底按摩有很深的误解,认为有疼痛感是取得效果的表现。其实,足部按摩时盲目追求 疼 的感觉对疾病的发现和治疗弊大于利。一方面,一些长期病患者足部对应的反应区不但不会对刺激敏感,反而可能出现神经麻木。当出现神经麻木的情况时,对应器脏的病情可能已经比较严重,但盲目追求疼感容易使人忽略麻木的部位。另一方面,只有当一个人正气充足时才适用重而慢的按摩方法称为泻法,否则就应该用轻而快的补法。因此,在足部按摩过程中,被按者如果有酸、胀、疼的感觉或者皱眉的反应,就表示按摩力度已经足够了。

足疗在家也能做

很多人觉得足疗没什么大不了,在家做既干净还能省下钱。但是,足疗推拿不是一般地抚摸,只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果,专业人士才能找准穴位,所以还是不建议在家进行足疗推拿。若想在家足疗养生,不如简单买个木桶,睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶,这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中,较为舒适。如果每天坚持泡脚可以改善血液循环和新陈代谢,还能消除疲劳、改善睡眠。此外,还有养生美容、养脑护脑、活血通络等一系列保健作用。如果有条件的话,可以在阳台的地上铺一些鹅卵石,经常光脚在上面走走,也可以起到类似足疗的作用。

足疗人人适合

足疗相对于手术吃药还是较为缓和的,但既然有治疗效果,就会对身体产生影响。女性在期间,最好不要按摩,有出血倾向的人,在进行足底按摩时,可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损伤。另外,患高血压、心脏病,以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿,以防发生意外,尤其是孕妇,如果按摩不当,可能会导致流产。此外还要注意,在饭后1小时内,最好不要做足疗。按摩后半小时,应饮用 00~500毫升温开水。按摩时,不要让腿部直接受风,按摩后,也不要马上用冷水洗脚。

足疗在家也能做

很多人觉得足疗没什么大不了,在家做既干净还能省下钱。但是,足疗推拿不是一般地抚摸,只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果,专业人士才能找准穴位,所以还是不建议在家进行足疗推拿。若想在家足疗养生,不如简单买个木桶,睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶,这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中,较为舒适。如果每天坚持泡脚可以改善血液循环和新陈代谢,还能消除疲劳、改善睡眠。此外,还有养生美容、养脑护脑、活血通络等一系列保健作用。如果有条件的话,可以在阳台的地上铺一些鹅卵石,经常光脚在上面走走,也可以起到类似足疗的作用。

足疗人人适合

足疗相对于手术吃药还是较为缓和的,但既然有治疗效果,就会对身体产生影响。女性在月经期间,最好不要按摩,有出血倾向的人,在进行足底按摩时,可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损伤。另外,患高血压、心脏病,以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿,以防发生意外,尤其是孕妇,如果按摩不当,可能会导致流产。此外还要注意,在饭后1小时内,最好不要做足疗。按摩后半小时,应饮用 00~500毫升温开水。按摩时,不要让腿部直接受风,按摩后,也不要马上用冷水洗脚。

 


补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见证书证候者。

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