中医养生讲求7个按时原则

2020年02月15日 • 中医美容 • 阅读 0

中医养生讲求7个“按时”原则,一生不患病文章导读 我国中医养生向来博大精深,源远流长。别以为中医养生就只
中医养生讲求7个“按时”原则,一生不患病 文章导读 我国中医养生向来博大精深,源远流长。别以为中医养生就只需要掌握好方法就行,其实它也有自己的养生规则哦!下面就一起来看看中医养生要遵守哪些规则吧!

中医养生贵在7个“按时”原则

1、按时休息

生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会,注意劳逸结合,不仅会很快消除疲乏感,还能提高工作和学习的效率,人体的阴阳气血也可以得到调整平衡。

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