经常吃三七粉的朋友都知道

2020年02月15日 • 中医美容 • 阅读 0

摘要:经常吃三七粉的朋友都知道,三七粉和温开水是标配。但是天天对着一碗同样的汤药,早就喝到生无可恋了吧。今天给您介绍着几种花样的吃法,记得收
摘要:经常吃三七粉的朋友都知道,三七粉和温开水是标配。但是天天对着一碗同样的汤药,早就喝到生无可恋了吧。今天给您介绍着几种花样的吃法,记得收藏哦!

年级大了,毛病越来越多,而粉是很多中老年人选择用来保健的一种材,很多中医都吃。中国中出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,都选择提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,长期吃就有用。

不管您是已经在服用三七粉还是准备服用,都要看看本文,对照一下自己的服用情况是否正确;

三七粉服用时间

早上服用:增免疫、抗衰老

早上起来服用三七粉 克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用:有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用

空腹服用是为了使较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用

将三七粉安排在进餐后 0分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

经常吃三七粉的朋友都知道,三七粉和温开水是标配。但是天天对着一碗同样的,早就喝到生无可恋了吧。今天给您介绍着几种花样的吃法,记得收藏哦!

三七粉的花样吃法

1、三七粉大枣粥,补益气血

煮大枣粥的时候,不妨放点三七粉,补血益气,一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。

2、三七粉蒸蛋羹,清热养血

将2个鸡蛋打入碗中,加入三七粉、少许盐,加入适量水调匀,然后上蒸笼蒸熟。对于气血不足的女性,是一档极佳的营养膳食和午后甜点。

、三七粉果汁,清热活血

做法:橙子一个,新鲜去皮莲藕100克,用果汁机打成果汁,再加入三七粉 克调和即可。疲劳的时候,不妨喝上一杯,清心养神还活血。

常言道:一勺三七粉,浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦!


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